"Sabia que 65% dos cabeleireiros sofreram de ansiedade, esgotamento e depressão durante a sua carreira? A saúde mental é o desafio número 1 para os cabeleireiros.

L'Oréal Professionnel criou Head Up Keys: formação gratuita para profissionais de cabeleireiro, ministrada por profissionais de cabeleireiro, para cuidar da sua saúde mental e bem-estar.

Aprenda sobre os diferentes tipos de problemas de saúde mental e como os reconhecer, em si próprio ou num colega. Obterá também as ferramentas para cuidar e reforçar a sua saúde mental e aumentar a sua resiliência. Descubra testemunhos de profissionais da área do cabelo e ponha em prática o que aprendeu com o seu Head Up Notebook.

O Caderno Head Up.

O Notebook está dividido em duas partes: a primeira parte irá guiá-lo através dos exercícios práticos de cada episódio, enquanto a segunda parte é a sua jornada de autocuidado a longo prazo, onde pode refletir sobre as suas realizações diárias e semanais, objectivos, etc. Faça dele o seu melhor companheiro de aprendizagem! Desfrute da viagem.

Durante este programa de aprendizagem, irá aprender

• O ABC da saúde mental (depressão, ansiedade, stress, esgotamento, estigma).
• Ferramentas para cuidar e fortalecer a sua saúde mental e aumentar a sua resiliência.
• Como estabelecer limites com clientes e colegas de trabalho.

Saiba mais sobre os anfitriões.

Daniel Mason Jones - educador da L'Oréal Professionnel e defensor da saúde mental.